ПІДГОТОВКА ВІД ФАУ
Тут Ви зможете знайти матеріали з підготовки та відповіді від ФАУ на питання, що Вас цікавлять
СУВАРІ ВАЗА: 1. Має Шико 2. Уширо Шико 3. Має Укемі
ТАЧИ ВАЗА: 1. Тенкан 2. Гяку ханмі катате дорі тенкан-хо
ЗАГАЛЬНА ФІЗИЧНА ПІДГОТОВКА:
1. Віджимання від підлоги - 10 разів 2. Присідання з вистрибуванням - 8 разів
СУВАРІ ВАЗА:
1. Має Шико 2. Уширо Шико 3. Іримі Тенкан Шико 4. Має Укемі 5. Ріоте Дорі Кок'ю-хо
ТАЧИ ВАЗА: 1. Тенкан 2. Уширо Тенкан 3. Має Укемі 4. Гяку Ханмі Катате Дорі Тенкан-хо 5. Гяку Ханмі Катате Дорі Кок'ю Наге (Cото)
СУВАРІ ВАЗА: 1. Має Шико 2. Уширо Шико 3. Іримі Тенкан Шико 4. Має Укемі 5. Уширо Укемі 6. Ріоте Дорі Кок'ю-хо 7. Ай Ханмі Катате Дорі Іккьо (Омоте)
АТЕМІ ВАЗА: 1. Шомен учи
ТАЧИ ВАЗА: 1. Тенкан 2. Уширо Тенкан 3. Іримі Тенкан 4. Має Укемі 5. Уширо Укемі 6. Гяку Ханмі Катате Дорі Тенкан-хо 7. Гяку Ханмі Катате Дорі Кок'ю Наге (Cото, Учи) 8. Гяку Ханмі Катате Дорі Іримі Цкі
СУВАРІ ВАЗА: 1. Тай Сабакі та Укемі з урахуванням 6 КЮ 2. Ріоте Дорі Кок'ю-хо 3. Ай Ханмі Катате Дорі Іккьо (Омоте, Ура)
АТЕМІ ВАЗА: 1. Шомен Учи 2. Йокомен Учи
ТАЧИ ВАЗА: 1. Тай Сабакі та Укемі з урахуванням 6 КЮ 2. Тобі Укемі (підготовчий варіант) 3. Гяку Ханмі Катате Дорі Тенкан-хо 4. Гяку ханмі Катате Дорі Кок'ю Наге (Сото, Учи) 5. Гяку Ханмі Катате Дорі Іримі Цкі 6. Гяку Ханмі Катате Дорі Сумі Отоші 7. Ай Ханмі Катате Дорі Іккьо (Омоте)
СУВАРІ ВАЗА: 1. Тай Сабакі та Укемі з урахуванням 5 КЮ 2. Ріоте Дорі Кок'ю-хо 3. Ай Ханмі Катате Дорі Іккьо (Омоте, Ура) 4. Ай Ханмі Катате Дорі Коте Гаєсі
АТЕМІ ВАЗА: 1. Шомен Учи 2. Йокомен Учи 3. Муне Цкі
ТАЧИ ВАЗА: 1. Тай Сабакі та Укемі з урахуванням 5 КЮ 2. Гяку Ханмі Катате Дорі Тенкан-хо 3. Гяку Ханмі Катате Дорі Кок'ю Наге (Сото, Учи) 4. Гяку Ханмі Катате Дорі Іримі Цкі 5. Гяку Ханмі Катате Дорі Сумі Отоши 6. Ай Ханмі Катате Дорі Іккьо (Омоте) 7. Ай Ханмі Катате Дорі Коте Гаєсі
СУВАРІ ВАЗА: 1. Ріоте Дорі Кок'ю-хо 2. Ай Ханмі Катате Дорі Іккьо (Омоте, Ура) 3. Ай Ханмі Катате Дорі Коте Гаєсі 4. Ай Ханмі Катате Дорі Іримі Наге
ТАЧИ ВАЗА: 1. Тай Сабакі від удару Шомен Учи 2. Гяку Ханмі Катате Дорі Тенкан-хо 3. Гяку Ханмі Катате Дорі Кок'ю Наге (Сото, Учи) 4. Гяку Ханмі Катате Дорі Іримі Цкі 5. Гяку Ханмі Катате Дорі Сумі Отоши 6. Ай Ханмі Катате Дорі Іккьо (Омоте) 7. Ай Ханмі Катате Дорі Коте Гаєсі 8. Ай Ханмі Катате Дорі Шихо Наге 9. Ай Ханмі Катате Дорі Удекімі Наге 10. Мороте Дорі Кок'ю Наге
СУВАРІ ВАЗА: 1. Ріоте Дорі Кок'ю-хо 2. Ай Ханмі Катате Дорі Іккьо (Омоте, Ура) 3. Ай Ханмі Катате Дорі Коте Гаєсі 4. Ай Ханмі Катате Дорі Іримі Наге
ХАНМІ ХАНТАЧІ ВАЗА: 1. Ай Ханмі Катате Дорі Іккьо (Омоте, Ура) 2. Гяку Ханмі Катате Дорі Сумі Отоши
ТАЧИ ВАЗА: 1. Тай Сабакі від удару Шомен Учи 2. Тай Сабакі від удару Муне Цкі 3. Гяку Ханмі Катате Дорі Тенкан-хо 4. Гяку Ханмі Катате Дорі Кок'ю Наге (Сото, Учи) 5. Гяку Ханмі Катате Дорі Іримі Цкі
6. Гяку Ханмі Катате Дорі Сумі Отоши
7. Ай Ханмі Катате Дорі Іккьо (Омоте)
8. Ай Ханмі Катате Дорі Коте Гаєсі
9. Ай Ханмі Катате Дорі Шихо Наге
10. Ай Ханмі Катате Дорі Удекімі Наге
УШИРО ВАЗА: 1. Ріоте Дорі Кок'ю Наге 2. Ріоте Дорі Іримі Наге
СУВАРІ ВАЗА: 1. Тай Сабакі від удару Шомен Учи 2. Ріоте Дорі Кок'ю-хо 3. Ай Ханмі Катате Дорі Іккьо (Омоте, Ура) 4. Ай Ханмі Катате Дорі Коте Гаєсі 5. Ай Ханмі Катате Дорі Іримі Наге
ХАНМІ ХАНТАЧІ ВАЗА: 1. Ай Ханмі Катате Дорі Іккьо (Омоте, Ура) 2. Гяку Ханмі Катате Дорі Сумі Отоши 3. Гяку Ханмі Катате Дорі Шихо Наге 4. Гяку Ханмі Катате Дорі Учі Кок'ю Наге
ТАЧИ ВАЗА: 1. Тай Сабакі від удару Шомен Учи 2. Тай Сабакі від удару Муне Цкі 3. Гяку Ханмі Катате Дорі Тенкан-хо 4. Гяку Ханмі Катате Дорі Кок'ю Наге (Сото, Учи) 5. Гяку Ханмі Катате Дорі Іримі Цкі 6. Гяку Ханмі Катате Дорі Сумі Отоши 7. Ай Ханмі Катате Дорі Ікке (Омоте) 8. Ай Ханмі Катате Дорі Коте Гаєсі 9. Ай Ханмі Катате Дорі Шихо Наге 10. Ай Ханмі Катате Дорі Удекімі Наге 11. Мороте Дорі Кок'ю Наге 12. Рандорі: Тай Сабакі від 2-х уке з ударом Шомен Учи
УШИРО ВАЗА: 1. Ріоте Дорі Кок'ю Наге 2. Ріоте Дорі Іримі Наге 3. Ріоте Дорі Іккьо
ТАНТО ДОРІ: 1. Муне Цкі Коте Гаєсі